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CÓMO ENFRENTAR EL ESTRÉS


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Cómo enfrentar el estrés es la guía práctica que necesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma. Con ejemplos reales ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer día aprenderás a identificar lo que te estresa a entender cómo funcionan tu cuerpo y mente ante la presión y a recuperar el equilibrio. Edición: 1 Idioma: ESPAÑOL 190 Páginas

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