PAZ DEL DESCANSO

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Descubre los métodos taoístas de qigong en decúbito un conjunto de prácticas de meditación y relajación en posición horizontal que integran ejercicios de daoyin y qigong del sueño. El libro presenta cinco sistemas tradicionales para cultivar la salud la energía vital y la serenidad interior. Este libro no solo explica los fundamentos teóricos del qigong en decúbito sino que también ofrece ejercicios prácticos detallados para su aprendizaje progresivo. Traducción especializada del chino de Estel Vilar. Al recostarse el cuerpo se aquieta y al aquietarse la respiración el espíritu halla su espacio para sanar. Edición: 1 Idioma: ESPAÑOL 154 Páginas

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