NEUROFITNESS

SKU: 9788413441504

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas.Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro que te permite descubrir cómo y por qué aplicando el neurofitness puedes aumentar tu bienestar emocional. Sea cual sea la edad que tengas entrenar tu cerebro debería formar parte de tu rutina diaria.La autora desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogénesis el proceso de crear nuevas células nerviosas y la neuroplasticidad la capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando su estructura para remodelar conexiones entre sus neuronas. Edición: 1 Idioma: ESPAÑOL 160 Páginas

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