MINDFULNESS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

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MINDFULNESS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

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Aprende sobre los últimos avances en el campo de la neurociencia y cómo el mindfulness conduce a un rendimiento puntero. Mejorar el rendimiento fijarse metas cada vez más elevadas cumplir con un sinfín de obligaciones o simplemente estar siempre informado y disponible ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿Durmiendo menos dedicándole más tiempo realizando más multitareas? ¿Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés sin cansarse ni quemarse? Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Edición: 2019 Idioma: ESPAÑOL 320 Páginas

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