MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRÁCTICO

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MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRÁCTICO

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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud la educación el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión ansiedad estrés u obsesiones) como médicas (dolor hipertensión o cáncer). En el libr o se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Edición: 1 Idioma: ESPAÑOL 354 Páginas

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