ABRIR EN CASO DE

DIANA SKU: 9786287879133

Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes? la psicóloga clínica Julie Smith regresa con Abrir en caso de... una guía imprescindible para afrontar los desafíos de salud mental en el momento en que ocurren. Con un formato innovador de _cartas para abrir cuando..._ este libro ofrece consejos prácticos y herramientas psicológicas basadas en la ciencia para manejar el estrés la ansiedad la autoestima y la toma de decisiones.Cada capítulo es una carta de apoyo para situaciones específicas: cuando estás abrumado cuando necesitas tomar una decisión importante cuando te sientes inseguro cuando tienes que lidiar con personas difíciles entre otros. Con un tono cercano y empático Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que más lo necesitas. Edición: 1 Idioma: ESPAÑOL 384 Páginas

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