Walter Riso uno de los psicólogos más influyentes en España y Latinoamérica nos enseña cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.¿Eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo? El amor propio implica cultivar una relación consigo mismo que se fundamente en el cuidado el respeto la compasión y la aceptación incondicionales. Va más allá de la autoestima pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificación ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo.Con un enfoque práctico y profundo Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores más sentidos o la transformación de la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias Riso nos enseña a vivir intensamente y a tratarnos de manera saludable y afectuosa.En definitiva te encuentras frente a un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas: la que tienes contigo mismo. Edición: 1 Idioma: ESPAÑOL 288 Páginas